info-zdrowie.pl

Wady postawy

Prawidłowa postawa ciała to nie tylko estetyczna sylwetka czy harmonijne ruchy, ale przede wszystkim oznaka prawidłowego rozwoju.
Przyczyny wad postawy są bardzo różne – mogą to być zarówno wady wynikające z predyspozycji wrodzonych – jak i nieprawidłowości spowodowane nieodpowiednimi warunkami i trybem życia.
Nieprawidłową postawę rozpoznajemy, gdy:

• Głowa jest wysunięta do przodu lub pochylona w bok
• Klatka piersiowa jest płaska, zapadnięta lub zniekształcona
• Barki są wysunięte do przodu
• Brzuch jest wypukły, wysunięty do przodu lub zwiotczały
• Plecy są zgarbione, zaokrąglone, a miednica jest zbyt mocno nachylona
• Stopy są płaskie

Zazwyczaj mamy do czynienia ze zwyrodnieniami kręgosłupa, który jest główną osią i podporą naszego ciała. Najczęstszymi nieprawidłowościami są:

• Plecy okrągłe – kręgosłup w odcinku piersiowym jest nadmiernie wygięty ku tyłowi (hiperkifoza), co sprawia, że sylwetka jest wyraźnie pochylona do przodu, głowa i barki są wysunięte do przodu, łopatki odstające, a klatka piersiowa zapadnięta
• Plecy wklęsłe – kręgosłup na odcinku lędźwiowym jest silnie uwypuklony (hiperlordoza), miednica nie jest osadzona prosto, brzuch jest wypukły i niejednokrotnie obwisły
• Plecy okrągło-wklęsłe – o tej wadze możemy mówić, gdy jednocześnie występuje hiperkifoza oraz hiperlordoza
• Plecy płaskie – w tym wypadku kręgosłup charakteryzuje się spłaszczeniem bądź nawet brakiem fizjologicznych wygięć, co powoduje upośledzenie funkcji amortyzacyjnej kręgosłupa, a także pojemności i ruchów klatki piersiowej
• Skolioza – czyli boczne skrzywienie kręgosłupa; najczęściej występuje lewostronne skrzywienie w odcinku piersiowym, które powoduje zniekształcenie klatki piersiowej, upośledzenie pracy układu krążenia i oddychania, zmiany w układzie ruchu, a także widoczną asymetrię głowy, barków, łopatek i miednicy; skolioza prawostronna zlokalizowana w odcinku lędźwiowym mniej zniekształca ciało, ale powoduje silne bóle tego odcinka kręgosłupa; w momencie wystąpienia obu skrzywień jednocześnie – mówimy o skoliozie dwułukowej;

Oprócz wyżej omówionych tzw. skolioz idopatycznych (czyli o nieznanym pochodzeniu) – boczne skrzywienia kręgosłupa powstają również w wyniku przebycia różnego rodzaju chorób, urazów kręgosłupa i żeber, a także w wyniku nieprawidłowego ukształtowania kończyn dolnych.