Co warto wiedzieć o przyjmowaniu odżywek?
12 marzec 2011 - Kategorie: kulturystyka, odżywki | 0 komentarzy »O odżywkach branych przez sportowców mówi się wiele, pod ich adresem padają jednak nie tylko słowa pełne uznania. Wiele osób poddaje w wątpliwość sam sens ich przyjmowania i zwraca uwagę na liczne skutki uboczne, z którymi w szczególny sposób muszą borykać się sportowcy-amatorzy. Doświadczeni zawodnicy zwracają nam jednak uwagę na to, że w rzeczywistości nie mówimy wcale o wadach samych odżywek, ale o błędach popełnianych przez biorących je ludzi. Na pytanie o to, czy sportowiec może przyjmować odżywki można odpowiedzieć więc twierdząco kładąc jednak maksymalnie duży nacisk na kwestie związane z jego bezpieczeństwem. Odżywki powinny być zatem przyjmowane regularnie i zawsze poprzedzone konsultacją z lekarzem, zawodnik musi przy tym dbać o swój organizm, regularnie ćwiczyć i przestrzegać zaleconej mu diety. Odżywki nie działają natychmiast, a ich efekty widoczne są zazwyczaj dopiero po pewnym czasie, modyfikowanie ich dawki aby przyspieszyć rezultaty bez konsultacji z lekarzem nie jest jednak dobrym rozwiązaniem.