Spontaniczne rzucanie palenia
12 marzec 2011 - Kategorie: nałogi | 0 komentarzy »Naukowcy starają się pomagać palaczom, którzy chcą zerwać z nałogiem, w tym celu przeprowadzane są więc liczne badania i eksperymenty. Kolejne z nich prowadzą nas do odkrycia, które może zaszokować pewną grupę palaczy, okazuje się bowiem, że spontaniczna decyzja o zerwaniu z nałogiem nikotynowym jest znacznie bardziej skuteczna niż ta, którą poprzedzamy odpowiednimi przygotowaniami. Wiele osób wyznacza sobie pewne daty graniczne zakładając, że odstawi papierosy po imprezie sylwestrowej, trzydziestych urodzinach, kolejnej rocznicy ślubu albo w środę popielcową, skuteczność tego rodzaju działań okazuje się jednak wątpliwa. Jeżeli zatem mamy świadomość tego, że nałóg nam przeszkadza, redukuje nasze oszczędności, wpływa na pogorszenie się stanu naszego zdrowia i oddziałuje negatywnie na naszą urodę nie wahajmy się ani chwili. Rzucić palenie możemy choćby dziś, a nasze szanse na pokonanie nałogu nie są wcale mniejsze niż szanse osób, które uznają, że rzucanie palenia jest ich postanowieniem noworocznym.